Reducir peso en otoño

Regresar de las vacaciones supone un trauma para muchas personas.
«La vuelta al cole» conlleva el famoso «síndrome post-vacacional» o «depresión post-vacacional» que no es más que retomar esas actividades que nos dan de comer y nos permitirán el año próximo volver a disfrutar de otras vacaciones… ¡pero a un año vista! Ver más

La ciática es una dolencia muy extendida que afecta a un porcentaje cada vez mayor de personas, pero… ¿Cómo podemos distinguirla de otro tipo de dolor de espalda para poderla tratar correctamente?
La ciática es un dolor que afecta al nervio ciático cuyos síntomas más frecuentes son los siguientes:
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Conseguir un cuerpo en forma y una cara radiante no es tarea fácil. La mayoría de las personas que logran dichos objetivos se dedican una parte de su tiempo y su dinero DURANTE TODO EL AÑO. Pero no todo el mundo puede permitirse acudir al gimnasio cada día, ni al centro de estética cada semana, es por esto que invertir para reunir el material necesario en casa es una genial idea: Buena para tu bolsillo y bueno para tu aspecto físico y tu estado de salud. Ver más

Tips de entrenamiento

¿Sabes qué actividad física es la más adecuada para ti?

Adelgazar, eliminar la celulitis y la flacidez, moldear la silueta, alisar barriga, ganar masa muscular, cambiar grasa por músculos y fibra, estimular la circulación linfática para eliminar grasas y toxinas, eliminar arrugas, tonificar la piel… ¡Casi nada!
Estos son los retos o los objetivos que nos marcamos miles de personas cuando estrenamos el año, pero van pasando los días y no acabamos de encontrar el momento ideal o bien nuestras obligaciones profesionales y/o familiares nos desvían de dichos objetivos. Ver más