Las nalgas son una de las zonas más polémicas, desde el punto de vista estético, del cuerpo femenino.

Aunque las modas juegan un papel importante y los estereotipos varían, lo más popular es querer conseguir que sean algo prominentes y de dimensiones proporcionadas con el resto del cuerpo.

Mediante dieta, ejercicio específico y tratamientos localizados podemos influir en los 3 factores clave de la apariencia de los glúteos: simetría, volumen y proyección. De todos modos, la constitución genética va a jugar un papel fundamental a la hora de tener o no un buen culo.

La importancia de mantener unos glúteos fuertes no es sólo una cuestión de estética sino también de salud, ya que estos músculos son los encargados de mantener una postura erguida correcta y evitar dolencias en la espalda. Ver más