Trabajamos sobre dos grandes objetivos:
1. La prevención de lesiones: Pautando ejercicios y rutinas de trabajo según la disciplina o especialidad del deportista y aplicando Medidas de Recuperación Física Post-esfuerzo. More
Las Medidas de Recuperación Física Post-esfuerzo como el masaje de descarga son esenciales para la prevención y el tratamiento de lesiones.
Si adoptamos medidas de recuperación que aceleren los procesos regenerativos, el deportista podrá alcanzar su máxima capacidad de rendimiento y evitar lesiones.
En el Departamento de Fisioterapia del CAR de Sant Cugat pautamos ejercicios y rutinas de trabajo según el tipo de deporte y las características del deportista con el fin de prevenir las lesiones y tratarlas adecuadamente cuando llega el caso. More
Eres deportista o practicas algún deporte o actividad física con regularidad ¿y no conoces la presoterapia?
Toda actividad física debe ir acompañada de una alimentación adecuada, una preparación técnica, un equilibrio mental y un cuidado permanente del cuerpo, la herramienta que utilizas para practicarla. More
La nueva forma de entrenar con el lema “agotar, aguantar y repetir” está ganando miles de adeptos cada día en España.
“Unbroken”, “rep”, “wod” o “amrat” son solo algunas palabras de su diccionario particular con las que algunos ya estaréis familiarizados si practicáis Crossfit. More
