El teletrabajo y las nuevas tecnologías nos han aportado numerosas ventajas, pero también están causando estragos en la salud y el bienestar personal, debido principalmente a que promueven el sedentarismo y las malas posturas.

Demasiadas horas delante de las pantallas de los ordenadores de mesa, portátiles, consolas, tablets y/o smartphones ya sea trabajando, realizando compras on-line o disfrutando de video-juegos y series provocan unas consecuencias o efectos colaterales que podemos resumir en contracturas, dolores de espalda, dolor de cervicales, lumbago, ciática y diversos tipos de tendinitis. Ver más

El dolor de espalda de origen muscular suele producirse en la región superior de la espalda, entre los hombros; o en la parte inferior, tratándose de dos clases de dolor muy distintos.
La fatiga muscular provocada por una mala posición por pasar horas sentado teletrabajando acumula tensión en la espalda y más concretamente en el músculo trapecio.

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Dolor de espalda por exceso de peso en la mochila

¿La mochila de tu hijo es demasiado pesada? Dos de cada cinco adolescentes sufren de dolor de espalda que puede ser debido al peso excesivo de sus mochilas, según un estudio realizado por expertos estadounidenses en ortopedia pediátrica. Dicho estudio concluía que cuando la bolsa de la escuela alcanzaba o excedía el 20% del peso del estudiante, el estudiante tendía a sufrir dolor de espalda.
El peso de la educación no solo afecta el intelecto de nuestros niños y adolescentes, sino también sus espaldas. La investigación médica revela que los adultos que sufren problemas de espalda muy graves a menudo han sufrido daños similares durante su juventud. Ver más

¿Por qué se aplica el masaje a un deportista? ¿Qué ventajas ofrece un masaje a los deportistas? ¿Es necesario el masaje cuando practicas deporte? ¿Masaje antes, durante o después de practicar deporte? ¿Se deberían hacer masaje las personas que practican deporte habitualmente, aunque no sean deportistas profesionales? Ver más

Lumbalgia es el término médico utilizado para definir el dolor en la región de las vértebras lumbares. Es la forma más común de dolor de espalda y generalmente no es grave, pero sí muy molesto. Más del 80% de las personas sufrirán un día cualquiera de lumbalgia. Puede ocurrir en todas las edades, con picos de aparición en la adolescencia y alrededor de los 45 años. Ver más