Los tratamientos anti-celulitis son, desde hace muchos años, uno de los tratamientos más solicitados en los centros de estética y también a nivel particular a través de cosméticos anticelulíticos y masajeadores de todo tipo.
Existe una vasta oferta de técnicas, tecnologías, aparatos y productos destinados a luchar contra la celulitis, pero son muy pocos los que realmente resultan eficaces. Ver más
Recién terminadas las navidades no te sientes en plena forma: Pesadez en las piernas, tobillos hinchados, venas visibles, venas varicosas, hormigueo, abdomen hinchado, barriga prominente, cintura más ancha, molestias en la zona lumbar (riñones), pero ¿cuáles son las causas? Ver más
El drenaje linfático (DL) es un método de masajes específicos destinado a mejorar las funciones esenciales del sistema circulatorio linfático mediante una serie de maniobras precisas, proporcionadas y rítmicas.
Estas maniobras actúan activando y mejorando la circulación linfática por sus trayectos naturales y favoreciendo la eliminación de sustancias de desecho. Ver más
Hace unos días ya hablamos de algunos efectos colaterales del confinamiento en casa en la parte I de este post. La falta de movimiento no tiene sólo repercusiones individuales sino altos costos para el sistema sanitario, algo que a partir de ahora deberá sensibilizarnos a todos mucho más que antes del Covid19.
La prevención de la retención de líquidos consiste principalmente en limitar la posición estática sentada o de pie durante un período prolongado.
En la mayoría de los casos, el edema aparece y desaparece de forma rápida y espontánea.
Si los síntomas de la retención de líquidos persisten con el tiempo, es recomendable consultar al médico lo antes posible. Ver más
¿Cuántas veces has sentido que los tobillos se hinchan y que tus piernas parecen más pesadas de lo habitual? ¿Al terminar tu jornada laboral sientes las piernas hinchadas y los zapatos más apretados de lo normal? ¿Has oído hablar de la retención de líquidos? ¿Sabes lo que es el sistema linfático? Ver más
La retención de líquidos y lípidos provoca un volumen corporal indeseado y por eso, antes de emprender otras acciones para poner tu cuerpo en forma, has que procurar que tu cuerpo los vaya eliminando de forma natural a través de tu sistema linfático. Sigue leyendo, te explicamos cómo. Ver más
Para evitar la retención de líquidos hay que seguir una dieta baja en sodio, por tanto la primera medida a adoptar es reducir la sal en las comidas. Para que las comidas no resulten insípidas y realzar el sabor de los alimentos se pueden usar como sustitutivo hierbas aromáticas, vinagre, limón, ajo o cebolla. Ver más
Por definición, la retención de líquidos es una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo o en una parte del cuerpo.
El equilibrio entre los líquidos que ingerimos (agua potable y agua contenida en el alimento en sí mismo) y los líquidos que consumimos (a través de la orina, las heces y el sudor) lo administran los riñones. Ver más
Una de las causas más comunes de la retención de líquidos es la vida sedentaria que llevamos, e incluso la posición sedentaria que adoptamos en nuestro lugar de trabajo.
La circulación de sangre y linfa va directamente ligada al movimiento de nuestro cuerpo. Si realizamos actividades cardiovasculares habitualmente (caminar, correr) nuestro corazón bombea más y mejor nuestra sangre. Ver más
