Propiedades de la calabaza

Cómo cuidar tu piel este otoño e invierno

Más famosa por Halloween que por sus ricas propiedades como alimento, la calabaza ha inspirado a nuestro equipo de Fit4ever para iniciar una serie de posts destinados a conocer mejor aquellos alimentos que pueden aportarnos una mejor salud y bienestar y, como consecuencia, una mejor imagen.

La calabaza es una hortaliza de la familia de las curcubitaceas, como lo son el melón, el pepino o el calabacín, y contiene una cantidad muy interesante de carotenoides, compuestos antioxidantes. Un alimento de plena temporada y muy rico en betacaroteno, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, fósforo y magnesio. Leer más

Puesta a punto para el verano

Operación bikini 2020

En Fit4ever llevamos más de 30 años ayudando a miles de mujeres a eliminar su celulitis y por muy temprano que aparezca la publicidad de todo tipo de productos anticelulíticos, muchísimas mujeres comienzan la carrera ahora, cuando ya tienen las vacaciones encima.

A estas alturas del calendario no nos vamos a andar por las ramas, aunque sí te vamos a recordar más adelante algunos consejos que deberías tener en cuenta durante todo el año. Leer más

definir brazos con vacumterapia

Brazos firmes con la vacumterapia

¿No te atreves a mostrar tus brazos? ¡Es una pena porque existen soluciones para modelar los brazos y mejorar su forma!
Los brazos van tomando protagonismo a medida que se acerca el verano. Cuando los brazos pierden firmeza, la mayoría de las mujeres optan por disimularlos bajo unas mangas largas y las más radicales se lanzan al quirófano en búsqueda de la solución ideal para volver a tener los brazos firmes y bellos (braquioplastia). Leer más

¿Cómo evitar las cartucheras, los michelines y la barriga?

Las mujeres estamos predestinadas morfológicamente a tener una pelvis ancha, y las caderas, los muslos y los glúteos son las zonas donde primero acumulamos las grasas. Son algunas de las zonas del cuerpo femenino denominadas «rebeldes».

Eliminar las grasas de estas zonas no resulta tan fácil y por este motivo en Fit4ever hemos resumido 10 consejos prácticos que te ayudarán a eliminar las grasas acumuladas en esas zonas rebeldes y a mantenerlas en forma. ¡Toma nota! Leer más

Post-Parto: ¿Cómo recuperar la silueta que tenía?

Después de 9 meses de profundos cambios fisiológicos, tu organismo necesitará un tiempo para recuperarse. Llega la etapa del puerperio.
El puerperio se inicia dos horas después del parto y tiene una duración aproximada de unas 6 semanas, durante las cuales, tu cuerpo va a intentar (de forma natural) recuperar su estado inicial, aunque en la mayoría de los casos, confiar solamente en la buena voluntad de la madre naturaleza no basta.  Leer más